Perfectionismecoaching in Turnhout

Ben je op zoek naar perfectionismecoaching in regio Turnhout? Als jouw ervaren perfectionismecoach help ik je graag. Bij CWWJ in Beerse begrijp ik hoe uitdagend het kan zijn om te leven met de constante druk van perfectionisme. Mijn aanpak in coaching bij perfectionisme is erop gericht om jou te leren hoe je jouw streven naar perfectie kunt herkennen en beheren. Samen werken we eraan om de barrières die perfectionisme opwerpt in zowel je persoonlijke als professionele leven, te doorbreken.

Wil je nog meer duidelijkheid, vraag dan de gratis checklist aan.

Is mijn perfectionismecoaching iets voor jou?

Herken je je in volgende situaties?

Als de buitenwereld naar je kijkt, zien ze een veertiger die alles op een rijtje heeft: verantwoordelijke job, toffe collega’s, gezin met kinderen, liefhebbende echtgeno(o)t(e), mooi huis in een leuke buurt, stel vrienden/vriendinnen, enkele hobby’s, fijne vakanties… Maar jij ziet het plaatje niet meer. Voor jou wordt het stilaan te veel. Jij hebt steeds meer het gevoel dat je geleefd wordt, dat je stilaan achter de feiten begint aan te hollen en je leven niet meer zelf bestuurt. Toch blijf je doorgaan, want hoe zou je het kunnen stoppen? Alles wat op jouw bord ligt moet toch gedaan worden, en als jij het niet doet dan doet niemand het.

Elke maand zorg jij op je werk voor een overzicht van de productie. Je weet dat het pas klaar moet zijn tegen de vierde dag van de volgende maand en maakt de planning op. De eerste dag staat je baas in de namiddag aan je bureau en informeert hoever je al staat. Je was nog niet begonnen, maar belooft er die dag nog mee te starten. Inwendig zucht je, maar toch steek je een tandje bij. Je blijft ’s avonds wat langer doorwerken, je neemt werk mee naar huis en nadat de kinderen in bed liggen, werk je nog door. ’s Nachts kan je niet slapen en begin je te piekeren. Je bedenkt plannetjes om sneller te kunnen werken, je ontwerpt in gedachten een heel nieuw schema en in de ochtend word je doodmoe wakker. Maar op dag drie is alles klaar. Je bent alleen boos op jezelf omdat je je hebt laten opjagen en je eigen planning niet hebt gevolgd.

Door de afwezigheid van een collega beslist je baas dat jij de verslaggeving van de directievergadering moet doen. Dit betekent dat je eerst enkele uren aanwezig moet zijn bij de vergadering en dat je daarna nog het verslag moet schrijven. Aan je eigen taken kom je die dag niet meer toe. Maar je voelt je verantwoordelijk voor het bedrijf en doet wat er van je gevraagd wordt. De brieven die jij moest beantwoorden en de telefoontjes die je gepland had, schuif je opzij, evenals je lunchafspraak.

Je beste vriend(in) belt je op om even met je te praten want er is een nieuwtje. Hij/zij nodigt je uit om na het werk iets mee te gaan drinken. “Leuk,” denk je, “maar liever niet nu. Ik heb het veel te druk.” Toch zeg je ja en ga je mee, want “het is mijn beste vriend(in) en ik wil er altijd voor klaar staan en anders kost me dit misschien mijn vriendschap.” Achteraf ben je boos op jezelf omdat je je grens niet hebt durven aangeven.

Het is weekend en je kijkt uit naar enkele rustige dagen met je gezin. Je wordt goedgezind wakker en dan klinkt ineens de schorre stem van je kind. “Ik voel me niet goed, mijn keel doet pijn.” Jij begint al lichtjes te transpireren en krijgt hartkloppingen. De “wat als…” vraag komt onmiddellijk naar boven. “Wat als hij/zij op maandag nog niet beter is? Wat als hij/zij niet naar school kan? Wat als ik geen opvang heb? Wat als ik zelf moet thuisblijven? Wat als mijn partner geen vrijaf kan nemen? Wat als mijn ouders niet beschikbaar zijn? Wat als …?” Je ziet heel je planning in duigen vallen en begint met een diepe zucht rond te bellen om opvang te regelen. Je ouders worden al een dagje ouder en vragen af en toe hulp aan jou. Meestal doe je dit met een glimlach want zij staan ook vaak klaar voor de opvang van je kinderen. Midden in de week belt je moeder opeens dat je vader onverwacht opgenomen is in het ziekenhuis en of je langs kan komen. Je voelt hoe je mond zich opent om nee te zeggen, maar je krijgt het niet over je lippen om te weigeren. Je sluit in sneltempo je werk af, haast je naar de school om je kinderen op te halen en spreekt tegelijkertijd af met je partner om zo snel mogelijk naar huis te komen. Je zorgt dat er eten op tafel staat en dan spring je in je auto om naar het ziekenhuis te rijden. Een uurtje onderweg heen want je ouders wonen niet bij de deur en laat op de avond nog een uurtje onderweg terug. Doodmoe kom je thuis.

Weet je wat er zal gebeuren als jij zo blijft doorgaan?

De druk op jou zal steeds groter worden. Anderen blijven ervan uitgaan dat jij altijd klaar staat, dat jij extra taken op je zal nemen, dat ze jou op ieder moment mogen bellen, dat jij alles zal regelen als er iets gebeurt, … Inwendig begint er zich iets te roeren in jou. Eerst zwijg je nog en blijf je doorgaan, maar op een bepaald moment barst je uit tegen de mensen rondom jou. Je reageert steeds negatiever. Hierdoor beginnen zij afstand te nemen van je, want zo kennen ze jou niet. Uiteindelijk kom je alleen te staan, ondanks al jouw goede zorgen. Doordat je steeds over je grenzen heen gaat, maak je bovendien ook kans op een burn-out. Kortom, al het harde werk dat jij verricht werkt uiteindelijk alleen maar tegen jou.

Vraag een gratis introductiegesprek aan per telefoon, Zoom of Skype

Dankzij mijn coaching laat jij je perfectionisme los

Het aanpakken van perfectionisme begint met zelfinzicht. In mijn perfectionismecoaching leer ik je de kenmerken van perfectionisme herkennen en hoe deze je dagelijks leven beïnvloeden. Ik bied je de handvatten en technieken om perfectionisme los te laten en om te zetten in positieve energie. Dit proces bevordert een gezondere levenshouding, waarbij je uitdagingen aangaat zonder jezelf onrealistische doelen te stellen. Ik ben er om je te ondersteunen en te begeleiden doorheen dit transformerende proces.

Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan

Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een leven met minder perfectionisme en meer vrijheid? Vraag dan nu een gratis kennismakingsgesprek met mij aan. Dit gesprek biedt je de kans om meer te leren over de mogelijkheden van perfectionismecoaching en om te zien hoe mijn aanpak jou persoonlijk kan ondersteunen. Neem de stap naar verandering en ontdek een evenwichtiger en gelukkiger leven. Aarzel niet en lees meer over mij en mijn werkwijze op onze website. Samen kunnen we werken aan een toekomst waarin jij niet langer streeft naar perfectie, maar naar wat jou gelukkig maakt.