Wees wijs jezelf en bevrijd je van je dwingende controlerende perfectionisme
De spiegel van de leerling
Tijdens mijn jarenlange carrière in het volwassenenonderwijs werd ik vaak getroffen door de negatieve gedachten die cursisten over zichzelf hadden. Ze zochten veel bevestiging bij wat ze deden, hadden last van faalangst en spraken dat ook uit ‘ik ga dat nooit kunnen’, stelden de deadline van de opdrachten uit, leverden hun opdrachten zelfs niet in, …
OF ze deden te veel – in plaats van 1 blad schreven zij er 3 – maakten alle oefeningen in een hoofdstuk ook al was 2 voldoende, studeerden hard en lang, …
Kortom veel cursisten waren zo bang dat ze niet oké waren, dat ze minder waren dan een ander, dat ze nooit zouden voldoen.
Tegelijkertijd herkende ik mezelf in hen – weliswaar op andere vlakken – maar achteraf heb ik geleerd dat al deze kenmerken deel uitmaken van het patroon van perfectionisme.
Ik combineerde drie functies om voltijds te kunnen werken, nam te veel verantwoordelijkheid op mij om mijn team te ontlasten en bleef maar doorgaan. Mijn prestatiedrang was ongekend en anderen waren belangrijker dan ikzelf. Mijn grenzen niet respecteren zorgde ervoor dat ik uitgeput raakte en richting burn-out ging.
Terug op de schoolbank
Omdat mijn carrière in het onderwijs op zijn einde liep, startte ik enkele jaren geleden met een coachopleiding om na mijn pensioen mensen te kunnen begeleiden in een persoonlijk groeiproces. Daarbij maakte ik kennis met perfectionismecoaching en mijn ogen gingen open. Hoe herkenbaar was dit! Alle losse stukjes vielen ineens op zijn plaats. Wat ik bij mezelf herkende en bij mijn cursisten opmerkte, kwam samen onder één noemer nl. ‘patroon van perfectionisme’. En het mooiste van al ‘er was een oplossing om uit dat patroon te geraken en vanuit evenwicht te leven en te handelen’.
Mijn nieuwsgierigheid was gewekt en ik startte met deze opleiding. Doorheen de maanden van lessen en coaching onderging ik mijn eigen transformatie. Ik beleefde hoe het patroon al ontstaat in de kindertijd, hoe het doorheen het opgroeien aanwezig is en invloed heeft op alles wat je doet, maar vooral hoe je als volwassene nog steeds in hetzelfde conditionerende patroon gevangen zit vooral bij stresssituaties.
Resultaat door inzet
Ik leerde mijn ‘perfectionistje’ counteren telkens het de kop wil opsteken. Nu kan ik het inzetten als een trouwe medewerker die mij kwaliteit laat leveren in mijn werk en de rest van mijn leven, maar niet meer ten koste van mezelf.
Door observatie, dingen stap voor stap bekijken, bespreken, oude patronen onderscheiden van de nieuwe dingen, bijkomende inzichten en aha-momenten. Vanuit een helicopterview zie ik wat er rond mij gebeurt, laat ik het gebeuren en grijp ik in op het moment dat het nodig is. Dan kies ik opnieuw hoe ik ermee omga en hoe ik verder kan, zonder veel tamtam, zonder grootse dingen, maar wel op mijn eigen manier en binnen mijn grenzen. Daarbij blijf ik de leider in mijn leven, als een rots in de branding.
Mijn leven voelt veel vrijer en dat is wat ik iedereen gun. Daarom werk ik nu als perfectionismecoach. Ik geloof dat de oplossing al aanwezig is in jezelf en dat die enkel getriggerd moet worden om in actie te komen. Ik neem mensen tijdelijk bij de hand, breng hen de nodige vaardigheden bij zodat ze na korte tijd zelfstandig verder kunnen in hun leven.
Mijn cursisten en coachees zien mij als een persoon met een rustige, geduldige uitstraling die zeer betrokken en gedreven is en doelgericht met hen op weg gaat.
Reviews
Deze coaching is niet vrijblijvend. Coach Jolanda en het traject zijn zeer goede hulpmiddelen die me hielpen eerst bewust te worden van bepaalde zaken en nadien onbewust dingen beter aan te pakken.
De coach was zeer actief betrokken bij mijn groeiproces en was voor elke sessie duidelijk goed voorbereid wat mij als coachee veel vertrouwen gaf.
Met de ervaring van vandaag zou ik opnieuw kiezen voor perfectionismecoaching. Het was bijna op mijn lijf geschreven. Mijn advies voor mensen die nog twijfelen: ‘gewoon doen’.
Herken jij je in mijn verhaal en gun jij jezelf ook een vrijer leven?
Wil jij je bevrijden van de last van je controlerende perfectionisme?
Wil jij dit enkel nog inzetten als een instrument van kracht om kwaliteit te leveren?
Neem dan contact en klik!