✔ Continue bijscholing
✔ 1-op-1-coaching
✔ Gratis kennismakingsgesprek
Vraag je je regelmatig af: “Waarom ben ik altijd moe?” Je bent niet de enige die met dit probleem worstelt. Veel mensen ervaren langdurige vermoeidheid, zonder dat ze precies weten waarom. Bij CWWJ, gevestigd in Beerse, ondersteun ik je graag om de oorzaken van jouw vermoeidheid te achterhalen en aan te pakken.
Wil je nog meer duidelijkheid, vraag dan de gratis checklist aan.
Waarom ben ik altijd moe? Mogelijke oorzaken
Er zijn verschillende redenen waarom je je voortdurend uitgeput kan voelen. Ten eerste kunnen negatieve gedachten een grote rol spelen. Als je jezelf constant bekritiseert of twijfelt aan je eigen kunnen, kost dit veel energie. Ook prestatiedrang is een belangrijke factor. Altijd het beste van jezelf eisen zorgt voor een constante druk, wat uiteindelijk leidt tot uitputting. Stress is een andere veelvoorkomende oorzaak van vermoeidheid. Wanneer je dag in, dag uit gestresseerd bent, raakt je lichaam uitgeput omdat het nooit de kans krijgt om te herstellen. Ten slotte hangt steeds moe zijn vaak samen met niet kunnen ontspannen. Het lijkt misschien simpel, maar echt loskomen van de dagelijkse drukte en tot rust komen is iets wat velen moeilijk vinden.
Vraag een gratis introductiegesprek aan per telefoon, Zoom of Skype
Hoe mijn coaching vermoeidheid aanpakt
Mijn aanpak richt zich op het aanpakken van perfectionisme als onderliggende oorzaak van vermoeidheid. Mijn coaching helpt je inzien dat niet alles perfect hoeft te zijn en leert je om minder veeleisend te zijn voor jezelf. Het draait erom perfectionisme los te laten en meer acceptatie te vinden in het dagelijks leven. Een belangrijk onderdeel hiervan is leren om controle los te laten en jezelf toe te staan om fouten te maken zonder daar meteen negatief over te denken. Door deze mentale shift kan je meer energie overhouden en je beter voelen.
Maak een afspraak en maak komaf met vermoeidheid
Wil je graag komaf maken met je constante vermoeidheid? Bij mij kan je terecht voor professionele perfectionismecoaching om je leven weer in balans te brengen. Ik help je om je vermoeidheid aan te pakken door niet alleen naar fysieke oorzaken te kijken, maar vooral ook naar de mentale druk die je jezelf oplegt. Maak een afspraak, zodat je snel kan beginnen aan een traject dat jouw vermoeidheid bij de wortel aanpakt.